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えー、長らく、ブログを放置しまして、ご心配をおかけしております。 shigeは元気です。 だって、ネタが無かったんだもーん。 ２月は寒くて自転車に乗る気にもなれず、定例荒川サイクリングもサボっちゃったし、、、 で、今日は、「やまめの学校 青山出張編」と言うのに行ってきました。 週末の私と妻の会話。 私「あ、日曜日出かける」 妻「どこへ？」 私「青山で自転車の乗り方を教わってくる。」 妻「自転車乗れるじゃない、ひろくんが行くなら分かるけど、、」 私「いや、やはりそこは我流とちゃんと習うのとは違うので、、、」 と言うことで、そんな感じのものです。(^^; funrideという自転車雑誌が自転車通勤の一助として、青山にファンライドステーションなる物を３月１日にオープンさせ、そのオープニングイベントの一環として、やまめの学校 青山出張編が開かれました。 やまめの学校とは長野は安曇野にあるやまめ工房というサイクルショップ兼スクールのようなところで行っている自転車の乗り方を教えてくれるスクールです。 その中身はfunride誌でも何度が取り上げられており、また、やまめの学校の先輩であるFCYCLEのayakoさんから断片的に話を聞くと、一度受講するだけでもみるみる楽に速く走れるようになるという印象を受けており、いつかは行ってみたいと思っていました。 それが、青山に来る、しかも、参加無料！！ これは行かない手は有りません。 この情報自体もayakoさんのtwitterでのつぶやきで知ったのですが、その日のうちに申し込みました。(^^) さて、会場についてみると、ホワイトボードの最上段に「安全に楽に速く走る」と書かれています。 「楽」と「速く」が果たして両立する物か。 そんな疑問が頭をもたげてくるのが普通の人だと思いますが、最終的には本当にそうなるのです。 具体的な講義内容は、やまめの学校の商売道具ですし、誤って伝えてしまう、伝わらないという事がありうるので書きませんが、ローラー台に乗せた自転車に受講者をまたがせて、二言三言助言するだけで、見事に脚がくるくると回っていくのが、見ているだけのこちらはなんかだまされているかのような気分になるほどでした。 実際、きっと私が千の言葉を尽くしてここに書いても伝わらないでしょう。 私がfunride誌のやまめの学校の記事を読んで分かった気になっていた事も、今日講義を聴いて、初めてちゃんと理解できたと思えたほどです。 ですから、意地悪なようですが、皆さんには是非、堂城（たかぎ）さんご本人から伝授してもらってほしいと思います。 ホワイトボードに書かれていたキーワードでもう一つ重要なのが「力まない」です。「かまない」じゃないですよ、「りきまない」です。 これが、ペダルの上での足の置き方、ハンドル幅、ハンドルへの手の置き方が影響してきます。 やまめの学校式の乗り方では、背筋を伸ばして乗りなさいといわれます。 よく雑誌に書かれているのは骨盤を立てて、背中を丸めて乗りなさいと言う乗り方です。 堂城氏曰く、この二つは対極にあるものだということです。 ですから、二つの乗り方の良いとこ取りと言うのはできないとのことです。 背中を丸める乗り方もそれはそれで完成された乗り方と言うのがあり、決して間違いでは無いのですが、背中を丸める事により、脚を、腕をより窮屈な方向にせざるを得ず、「速く」はなるかもしれませんが、「楽」にはならないのです。だから、背筋を伸ばして乗ったほうがいいと言うことです。 そうした事を、歩く、走る、椅子に座るという日常の動作の中で教えてくださって、分かりやすく感動的なほどでした。 講義を終えてすぐに実践してみたくなったのですが、座学だけのようだったので電車で来たのが悔やまれる。 でも、自宅最寄り駅から自宅まで、シティサイクルで試してみる。 もちろん、シティサイクルでは逆に無理のあるフォームとなるのですが、お、進む、進む、、、 効果の一端を感じ取る事が出来ました。 実践はまだこれからですが、今まで、funride誌で読んだやまめ学校の記事、やまめ学校のブログで書かれていたこと、ayakoさんの言動のピースがパズルの様に、頭の中でぴたっと組み合わさるのを感じた一日でした。 ああ、早く実践してみたい、、  ↑ やまめの学校の記事があります。 骨盤を前方に寝かせて背筋を伸ばして乗ると、股間がしびれるんだよなぁと思っていたら、SMPと言うメーカーのサドルが良いそうです。  |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|---|
selle SMP TRK
自転車のサドルのお話です。 ...続きを見る |
shigeの言いたい放題 2010/03/25 20:04 |
やまめの学校 青山出張編 動画公開
先日受講してきた ...続きを見る |
shigeの言いたい放題 2010/05/12 22:28 |
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|---|
＞ああ、早く実践してみたい、、 |
ayako 2010/03/15 10:42 |
>ご紹介いただきありがとうございます。 |
shige 2010/03/15 20:22 |
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